デトックスヨガ
一般
日曜
ヨガのポーズを行うことにより、
お腹に刺激を与え緩めることで、内臓がイキイキと活性化します。
食べ過ぎ飲みすぎで腸が疲れている時や
発汗や排泄が滞りがちで体がだるい時などにとても効果があります。
リンパを刺激し、体内の毒素が外へ排出される働きが促されます。
日程
毎週日曜
9:30〜10:30
3月･･･5・12・19・26日
4月･･･9・16・23・30日
5月･･･7・14・21日
6月･･･11・18・25日
7月･･･2・9・16・30日
●色はクラブハウスです
場所
東山体育センター 談話室2
対象 (定員)
一般（18歳～シルバー世代の方）20名
参加費
会 員：3,500円/月
未会員：4500円/月
美里スポーツクラブ
入会金：1,000円 年会費：1,500円
持ち物・服装
タオル、飲み物、ヨガマット（もしくはバスタオル）
申し込み・問い合わせ
体験教室入会申し込み・またはお電話、窓口にてお申し込み下さい。
東山体育センター内
NPO法人美里スポーツクラブ
電話 0565-87-1226
指導者
池端 悟子
・スタジオヨギー BTC修了
・豊田ナチュラルヨガ TNY認定
・インストラクター養成講座修了
