骨盤改善ヨガ

ヨガの呼吸や簡単なポーズを取り入れながら、
骨盤まわりや体全体の巡りを良くして、体とココロを整えていきます。

姿勢の歪みや、肩コリ・腰痛・膝痛などの不快症状、
はじめての方も、体の硬い方も大歓迎です!

ヨガを通じて、皆さまが健康的で快適な生活を送れるようお手伝いをさせていただきます♬

日程

火曜日
10:15~11:15

9月・・・7・14・21・28日

10月・・・5・12・19・26日

11月・・・2・9・16・23・30日

場所

東山体育センター 談話室2

対象 (定員)

20名

参加費

会員:2,800円/月
未会員:3,000円/月

美里スポーツクラブ

入会金:1,000円 年会費:1,500円

持ち物・服装

動きやすい服装、体育館シューズ、飲み物

申し込み・問い合わせ

体験教室入会申し込み・またはお電話、窓口にてお申し込み下さい。

東山体育センター内
NPO法人美里スポーツクラブ
電話 0565-87-1226

指導者

斉藤 美佳

三河を中心に活動中のフィットネスインストラクター
・国際ホリスティック協会認定ヨガインストラクター1級
・JCCA認定ベーシックインストラクター