ママボールピラティス
親子教室
金曜
産後の体を整えよう！
ママボールピラティスは子どもと一緒にボールを使って体を動かしていきます。
ボールを使うことで体がサポートされ、優しい動きでしっかりと筋肉を使えことができるので、運動不足のママでも大丈夫♡子どもがぐずっても全く問題ありません。講師も子連れでおこないます。ママ同士でコミュニケーションをとりながら楽しくからだを動かしていきましょう！
●親子のスキンシップ●産後の姿勢改善●ダイエット●ストレス発散
日程
金曜日 10：00～11：00
9月･･･1・8・15・22・29日
10月･･･6・13・20・27日
11月･･･10・17・24日
場所
東山体育センター談話室1
対象 (定員)
首すわり～特に制限なし※お子様同伴なしでもOKです。
親子10組
参加費
会 員：3,500円/月
未会員：4,500円/月
体 験：500円
美里スポーツクラブ
入会金：1,000円 年会費：1,500円
持ち物・服装
タオル、飲み物、ヨガマット（もしくはバスタオル）、お子様に必要なもの（飲み物、バスタオル、おむつなど）
姿勢チェックも行いますので大人の方は動きやすい服装でお越しください。
申し込み・問い合わせ
体験教室入会申し込み・またはお電話、窓口にてお申し込み下さい。
東山体育センター内
NPO法人美里スポーツクラブ
電話 0565-87-1226
指導者
岩井 ちさ
・日本マザーズピラティス協会インストラクター
・RYT200 ヨガインストラクター