ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングとは、2本のポールを使って歩く、フィンランド生まれのスポーツです。

全身の90%の筋肉を使う全身運動です!

通常歩行よりカロリー消費が20%アップ!

ポールでバランス感覚も鍛え、美しい歩行姿勢に!

若者からシニアまで楽しくできる♪

日程

第1・3日曜
9:30〜11:00  7~9月は8:30~10:30

6月・・・6・20日

7月・・・4・18日

※都合により日程が変更になる場合があります。

場所

集合場所:東山体育センター
東山体育センター周辺を歩きます。

対象 (定員)

一般(5km程度歩ける方)

定員 20名

参加費

会員:1,800円/期
未会員:2,000円/期

美里スポーツクラブ

入会金:1,000円 年会費:1,500円

持ち物・服装

運動に適した服装、汗拭きタオル、帽子、飲み物

申し込み・問い合わせ

体験教室入会申し込み・またはお電話、窓口にてお申し込み下さい。

東山体育センター内
NPO法人美里スポーツクラブ
電話 0565-87-1226

指導者

大地 孝子  (社)全日本ノルディックウォーキング連盟公認指導員
高木 誠子  (社)全日本ノルディックウォーキング連盟公認指導員