ノルディックウォーキング
一般
日曜
ノルディックウォーキングとは、２本のポールを使って歩く、フィンランド生まれのスポーツです。
全身の90％の筋肉を使う全身運動です！
通常歩行よりカロリー消費が20％アップ！
ポールでバランス感覚も鍛え、美しい歩行姿勢に！
若者からシニアまで楽しくできる♪
日程
第1・3日曜
9：30〜11：00 7～9月は8：30～10：30
10月･･･6・20日
11月･･･3・17日
※都合により日程が変更になる場合があります。
場所
集合場所：東山体育センター
東山体育センター周辺を歩きます。
対象 (定員)
一般（5km程度歩ける方）
定員 20名
参加費
会 員：1,800円/期
未会員：2,000円/期
体 験：無 料
美里スポーツクラブ
入会金：1,000円 年会費：1,500円
持ち物・服装
運動に適した服装、汗拭きタオル、帽子、飲み物
申し込み・問い合わせ
体験教室入会申し込み・またはお電話、窓口にてお申し込み下さい。
東山体育センター内
NPO法人美里スポーツクラブ
電話 0565-87-1226
